Drogołazy poprowadzą zajęcia nordic walking już nie tylko w Sierakowicach
Wraz z rosnącą popularnością grupa Drogołazy z Sierakowic powiększa też swoją ofertę. Maszerujący z kijkami po lasach mirachowskich poprowadzą jeszcze bezpłatne...
Drogołazy Sierakowice wróciły na trasy. Jest i oferta dla początkujących
Wraz z nadejściem wiosny sierakowickie Drogołazy powróciły do wspólnych spacerów z kijkami. Od nowego sezonu działa też druga grupa, oferująca bardziej...
Wiosenny Marsz Nordic Walking zawitał do Olpucha. Mieszkańcy podziwiali okolice
Marsze nordic walking to świetna okazja, aby aktywnie spędzić wolny czas i poznać okolice. W Olpuchu w gm. Stara Kiszewa zorganizowano wspólne wędrowanie z...
Drogołazy z Sierakowic włączyły się w akcję ChodzęBoLubię
Grupa nordic walking Drogołazy MJ oferuje dodatkowe zajęcia dla chętnych na spacery z kijkami. Wszystko to za sprawą włączenia się w ogólnopolską akcję...
Marszem z kijkami chcą w Sierakowicach przywitać wiosnę
Choć pogoda w ostatnich dniach jeszcze zdaje się trwać w okresie zimowym, kalendarzowa wiosna już tuż, tuż. Z tej okazji grupa nordic walking Drogołazy MJ...
Drogołazy z Sierakowic szykują się do pełnego powrotu. Poszerza się też oferta grupy
Grupa nordic walking Drogołazy MJ z Sierakowic, korzystając z coraz bardziej zachęcającej pogody, powoli wraca do wspólnych spacerów. Sezon w pełni jeszcze się...
Grupa Drogołazy MJ powitała nowy rok marszem nordic walking
1 stycznia, gdy wielu odsypiało sylwestrowe zabawy, grupa Drogołazy MJ wyruszyła z kijkami w trudne, leśne trasy. Kilkadziesiąt osób stawiło się na wspólnym...
Drogołazy zakończyły projekt Nordic Walking Senior - za nimi 100 treningów
Wraz z końcem października grupa nordic walking Drogołazy MJ zamknęła dwumiesięczny projekt spacerów dla seniorów. Dla młodej ekipy z Sierakowic było to nie...
Drogołazy nie zwalniają tempa - grupa nordic walking spaceruje w pięciu miejscach
Choć pogoda za oknem do spacerów nieszczególnie zachęca, grupa Drogołazy z Sierakowic niezmiennie uprawia nordic walking. Wspólne marsze odbywają się teraz w...
Drogołazy Sierakowice mają już rok. Z tej okazji przemaszerowali wspólnie 8 km
Grupa Drogołazy z Sierakowic ma za sobą już rok wspólnego maszerowania z kijkami. Na urodziny ekipa uprawiająca nordic walking wybrała się na 8-kilometrowy...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Tłumnie na mikołajkowym Festiwalu Gier - Przystanek Sierakowice
Swoją wersję mikołajkowej zabawy przygotowały też sierakowickie Drogołazy. Grupa zorganizowała we wtorkowy wieczór festiwal gier planszowych i nie tylko....
Sierakowickich „Drogołazów” wciąż przybywa, a koniec wakacji nie kończy ich spacerów
Nawet po pogodzie za oknem widać, że wakacje już za nami, lato również chyli się ku końcowi. Jednak „Drogołazy” - sierakowicka grupa organizująca wspólne...
"Drogołazy" z Sierakowic łączą aktywność fizyczną z poznawaniem pięknych zakątków
"Drogołazy" to grupa, uprawiająca nordic walking. Powstała w odpowiedzi na liczne sygnały od mieszkańców gminy Sierakowice, którzy chcieli chodzić z kijkami,...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
IV Puchar Bałtyku w Nordic Walking w Małkowie w niedzielę, 17 lipca
17 lipca w gminie Żukowo gościć będą uczestnicy IV Pucharu Bałtyku w Nordic Walking. Wystartują na 5 lub 10 km. Start i metę zlokalizowano w Małkowie przy...
Majówka z Nordic Walking w Żukowie
Przeszło 5 km wokół Parku nad Jeziorkiem pokonali z kijami uczestnicy tegorocznej Majówki z Nordic Walking w Żukowie. W pięknej pogodzie, wraz z instruktorem...
Wybierz dyscyplinę sportową, odpowiednią dla siebie i twojej rodziny! [PROPOZYCJE]
Sprawdź, która dyscyplina sportowa będzie najlepsza dla Twojej rodziny. Wspólne ćwiczenia pozwalają nie tylko zadbać o ciało, ale także o ducha. Ile kalorii...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...