W ramach projektu Nordic Walking Senior, którego operatorem krajowym jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking, od września 2023 r. grupa Drogołazy z Sierakowic będzie prowadziła bezpłatne zajęcia dla seniorów. Spotkania planowane są w miejscowościach: Paczewo (gm. Sierakowice), Sierakowice, Kaplica (gm. Somonino), Kamienica Szlachecka i Gołubie (oba gm. Stężyca).
- Zapraszamy wszystkich chętnych seniorów do wskazanych lokalizacji - zachęca Marian Wnuk-Lipiński, instruktor grupy. - Dokładny harmonogram podamy później.
Drogołazy maszerowały po Sandomierzu
Przypomnijmy, że Drogołazy to otwarta grupa, uprawiająca nordic walking. Powstała w odpowiedzi na liczne sygnały od mieszkańców gminy Sierakowice, którzy chcieli chodzić z kijkami, ale nie bardzo wiedzieli, jak się za to zabrać. Nie wystarczy bowiem zakup kijków i wyjście na spacer - żeby poczuć się zdrowszym i sprawniejszym, trzeba uprawiać nordic walking w odpowiedni sposób.
ZOBACZ TEŻ:
Drogołazy Sierakowice mają już rok. Z okazji urodzin przemaszerowali wspólnie 8 km
Choć zaczynali od przechadzania się po lasach mirachowskich, Drogołazy mają już na swoim koncie dalsze wyjazdy. W dniach 7-9 lipca uczestniczyli w trzeciej edycji wydarzenia Dobre praktyki z Polskim Stowarzyszeniem Nordic Walking, spacerując po niezwykłych okolicach Sandomierza. Dla grupy z Sierakowic była to przede wszystkim okazja do wymiany doświadczeń z innymi im podobnymi entuzjastami kijków.
- Tego weekendu nie można nazwać szkoleniem - tu chodzi o coś więcej. To wymiana dobrych praktyk, dobrych doświadczeń, to poznanie ludzi z całej Polski. Ludzie to chyba największy atut tego projektu. Każdy pozytywnie zakręcony w tym samym kierunku ale każdy inny i to jest niesamowite - tam po prostu trzeba być aby poczuć tą atmosferę - wspominają instruktorzy Drogołazów. - Organizatorzy zadbali o to aby nikt się nie nudził w ciągu dnia, a wieczorem nie miał siły na nic, poza grzecznym spaniem.
W ramach projektu Drogołazy same poprowadziły rozciąganie i ćwiczenia oddechowe.
- Jako nowość dla wielu pokazaliśmy Tabata z kijami - wyjaśniają instruktorzy.
Kiedy i gdzie na kijki?
Główne wyjścia Drogołazów odbywają się w dwóch grupach: początkującej (tzw. żółwiki) i doświadczonej (zajączki). Wolniejsza grupa spotyka się w poniedziałki przy Orliku w Sierakowicach, przyzwyczajeni do szybszego tempa zaś startują we wtorki.
Godziny wyjścia i trasę danego dnia organizatorzy podają na bieżąco na stronie grupy na Facebooku (LINK)
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
