Drogołazy Sierakowice wróciły na trasy. Jest i oferta dla początkujących

Drogołazy to otwarta grupa, uprawiająca nordic walking. Powstała w odpowiedzi na liczne sygnały od mieszkańców gminy Sierakowice, którzy chcieli chodzić z kijkami, ale nie bardzo wiedzieli, jak się za to zabrać. Okazuje się bowiem, że nie wystarczy zakup kijków i wyjście na spacer. Żeby poczuć się zdrowszym i sprawniejszym, trzeba uprawiać nordic walking w odpowiedni sposób, najlepiej w towarzystwie przynajmniej jednej osoby, która wie jak należy to robić.

Spacery prowadzą instruktorzy Justyna i Marian Wnuk-Lipińscy. Zawsze starają się urozmaicić wyjścia grupy.

- Gmina Sierakowice jest bogata w drogi leśne czy ścieżki jeszcze dotąd nieprzetarte. Chcemy wskazać naszym uczestnikom te kierunki, w które bez podpowiedzi na pewno by się nie udali - mówi Marian Wnuk-Lipiński. - Chodzimy na różnych trasach, na różnych odległościach, nie tylko skupiamy się na prawidłowych aspektach i technikach, ale chcemy też zwiedzać nasze okolice, bo są przepiękne.

ZOBACZ TEŻ:
Sąsiedzkie Sprzątanie Lasu w Dzierżążnie okazało się strzałem w dziesiątkę

Wiosna przyniosła również powrót Drogołazów do akcji. Za sobą mają już pierwsze wyjścia, zahaczające nawet o Lasy Mirachowskie.

Od nowego sezonu przygotowano też ofertę dla seniorów i osób początkujących - grupę spacerową (żółwiki). Prędkość jest w niej dopasowywana do samych uczestników spaceru. Wyjścia wobec tego mogą się okazać bardziej relaksujące i przygotowujące do żwawszego marszu, jaki dotąd uprawiały sierakowickie Drogołazy.

Wolniejsza grupa spotyka się w poniedziałki o godz. 17 przy Orliku w Sierakowicach. Przyzwyczajeni do szybszego tempa wciąż mają swoją ekipę tzw. zajączków - ci startują we wtorki, aczkolwiek godzinę wyjścia i trasę organizatorzy podają tu na bieżąco na stronie grupy na Facebooku (LINK)

- Zalety chodzenia z kijkami są ogromne. Nordic walking nie tylko pomaga schudnąć, co jest dla wielu pań największym atutem tego sportu, ale też odciąża kręgosłup i stawy, zapobiega osteoporozie, wzmacnia mięśnie i reguluje ciśnienie krwi. Nie bez znaczenia jest też, że sprzyja ogólnej poprawie samopoczucia, rozładowuje stres i napięcie - zachęca jeszcze instruktor grupy.