Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Problemem osób pracujących przed komputerem jest zespół...
fot. Unsplash.com

Już nie tylko wysokie zarobki. Czym firmy kuszą kandydatów?

Dbaj o nadgarstki

Problemem osób pracujących przed komputerem jest zespół cieśni nadgarstka (CTS). Przejawia się on: bólem, drętwieniem i mrowieniem dłoni, osłabieniem chwytu oraz promieniującym bólem nadgarstka. Jeżeli chcemy działać prewencyjnie, powinniśmy zadbać o dobór klawiatury (najlepiej na nóżkach), odpowiedniej, ergonomicznej myszki oraz podstawki pod myszkę z małą poduszką pod nadgarstek.

Katarzyna Dwornik, autorka książki „Zdrowy dom”, radzi zrobić przed rozpoczęciem pracy krótką rozgrzewkę ramienia, ręki i palców. Zaleca również regularne przerwy od pracy, najlepiej co 20 minut. Aby zniwelować problem, warto odwiedzić fizjoerepeutę.

Zobacz również

Wielkanoc na Kaszubach - poznaj dawne tradycje

Wielkanoc na Kaszubach - poznaj dawne tradycje

Festiwal "Dwa Teatry" wraca do Sopotu! Podpisano porozumienie

Festiwal "Dwa Teatry" wraca do Sopotu! Podpisano porozumienie

Polecamy

Do godziny 22 zablokowane będzie rondo po zachodniej stronie węzła Piotrków Tryb.

Do godziny 22 zablokowane będzie rondo po zachodniej stronie węzła Piotrków Tryb.

Pijany wandal atakował komisariat pod Krakowem. Wykrzykiwał wulgaryzmy, kopał w drzwi

Pijany wandal atakował komisariat pod Krakowem. Wykrzykiwał wulgaryzmy, kopał w drzwi

Rusza drugi etap budowy drogi pomiędzy Retkowem a Starą Rzeką w gminie Grębocice

Rusza drugi etap budowy drogi pomiędzy Retkowem a Starą Rzeką w gminie Grębocice