Lubisz się opalać? Oto 6 produktów, które ochronią Twoją skórę przed słońcem i zmarszczkami. Niektóre Cię zaskoczą

6 produktów, które chronią skórę przed słońcem i zmarszczkami: orzechy i nasiona

Orzechy włoskie, siemię lniane, nasiona chia i nasiona konopi zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3. Również ryby i jaja są dobrymi źródłami tego tłuszczu, który świetnie wpływa na stan skóry.

Omega-3 pomagają utrzymać integralność skóry, działają przeciwzapalnie i wspierają organizm w radzeniu sobie ze skutkami zbyt długiej ekspozycji na słońce.