MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
12 z 17
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Choć praktycznie każda osoba powinna móc podnieść się z...
fot. piksel/123RF

Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz! Poznaj najskuteczniejsze. Możesz robić je w domu i nie tylko

Choć praktycznie każda osoba powinna móc podnieść się z leżenia do siadu, w przypadku osłabionych mięśni tułowia może to być utrudnione i wiązać się ze sporym wysiłkiem, a nawet przyczyniać się do kontuzji. W takich przypadkach warto zacząć od innych ćwiczeń, zwłaszcza deski.

Zobacz również

Koncerty dla niemowląt w Kwidzynie. Zajęcia poprowadzi Adriana Wdziękońska

Koncerty dla niemowląt w Kwidzynie. Zajęcia poprowadzi Adriana Wdziękońska

Załęcze Ultra Run po raz trzeci. Biegacze i rowerzyści wystartują z gminy Działoszyn

Załęcze Ultra Run po raz trzeci. Biegacze i rowerzyści wystartują z gminy Działoszyn

Polecamy

Szkoły będą kontrolowane. Nauczyciele rozczarowani nowymi pomysłami MEN-u

Szkoły będą kontrolowane. Nauczyciele rozczarowani nowymi pomysłami MEN-u

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

Takie rajstopy latem to skarb. Już nie wstydzę się swoich nóg

Takie rajstopy latem to skarb. Już nie wstydzę się swoich nóg