MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
12 z 18
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Choć praktycznie każda osoba powinna móc podnieść się z...
fot. piksel/123RF

Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz! Poznaj najskuteczniejsze. Możesz robić je w domu i nie tylko

Choć praktycznie każda osoba powinna móc podnieść się z leżenia do siadu, w przypadku osłabionych mięśni tułowia może to być utrudnione i wiązać się ze sporym wysiłkiem, a nawet przyczyniać się do kontuzji. W takich przypadkach warto zacząć od innych ćwiczeń, zwłaszcza deski.

Zobacz również

Martwa natura w oczach wyjątkowego artysty w MDK Lubliniec

NOWE
Martwa natura w oczach wyjątkowego artysty w MDK Lubliniec

Na miechowskim cmentarzu umierają… drzewa. I nie jest to śmierć naturalna

Na miechowskim cmentarzu umierają… drzewa. I nie jest to śmierć naturalna

Polecamy

Oto najlepsze uczelnie w Polsce. Ranking Perspektyw 2024 opublikowany

Oto najlepsze uczelnie w Polsce. Ranking Perspektyw 2024 opublikowany

Komunikacja w Gdyni podczas Open'er Festival 2024. Najważniejsze informacje

Komunikacja w Gdyni podczas Open'er Festival 2024. Najważniejsze informacje

Urlop dla poratowania zdrowia? Tak, ale nie dla wszystkich

Urlop dla poratowania zdrowia? Tak, ale nie dla wszystkich